1、吃夜宵会得癌症,因为胃得不到休息
　　2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好
　　3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好
　　4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果
　　5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西
　　6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多
　　7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃
　　8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石
　　9、睡前三小时不要吃东西。会胖
　　10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病
　　11、刚出炉的面包不宜马上食用
　　12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边
　　13、天天喝水八大杯
　　14、每天十杯水。膀胱癌不会来
　　15、白天多喝水。晚上少喝水
　　16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛
　　17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡
　　18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量
　　19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃
　　20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老
　　21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
　　22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会
　　23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下
　　24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用
　　25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理
　　26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)
　　27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑
　　28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
　　29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法
　　30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期
　　31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关
　　32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌
　　33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌
　　34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌
　　35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌
　　36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性
　　37、不抽烟。拒吸二手烟
　　38、适量饮酒，不拚久。不醉酒
　　39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物
　　40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
　　41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
　　42、每天摄取均衡的饮食，不过量
　　43、维持理想体重。不过胖
　　44、保持规律的生活与运动
　　45、保持轻松愉快的心情
　　46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

3.著名的黑啤

昨天 天特别蓝 特别高 特别清澈 于是心情就特别的好

爱上了北方天晴时的天空

给小牛打电话 跟他分享 告诉他 这也可以作为留下来的一个原因

整天坐在办公室 怎么能欣赏到这么美好的天空

不知道路上的那些人们 都是做什么工作的

工作啊 让人不能痛快的享受生活

 

去家乐福 居然发现了我最爱的话梅 于是心情又特别的好

以前只在南京发现了这个话梅 还特地让小牛从南京给我带过来

结果他还带错了 郁闷了好几天呢

昨天本来是去寻找同事推荐的另一牌子的话梅

结果在货架上发现了它 兴奋了好久呢 开心

 

晚上跟妈妈打电话 跟她说 你是世界上最好的妈妈 呵呵

真的 一直都觉得妈妈是世界上最好的妈妈 所以让我那么不舍以后不在她身边工作

成为我要不要留下来的一个考虑因素 哎。。。

 

我说 在家乐福买了4个苹果 花了6块1 妈妈说 哎 家里的苹果们都快要烂掉了

我说 带来的橙子吃的只剩下三个了    妈妈说 放在家里就没有人会想到去吃它们

于是 决定找人给我带很多水果过来 呼呼 太好了。。。

坐在寝室 上网 看电影 就会想不停的吃东西 这是我和阿四共同的特点

 

水开了 下面条去。。。。。

 

 

 

两袋垃圾啊。。。。只有一张纸没湿。。。唉

正面背面 都写着数字 我都不知道哪些是了 经过我多次鉴别后 才拼出上面的那两行密码。。。。。